Şeftali mi daha faydalı nektarin mi? Nektarin, besin değeri bakımından şeftaliye benzemesine rağmen, şeftaliden daha yüksek vitamin ve mineral yoğunluğuna sahiptir. Nektarin günde ne kadar tüketilmeli? Nektarin ne sıklıkla tüketilmelidir? Tüketim miktarı; kişinin sağlık durumuna ve beslenme ihtiyaçlarına göre değişmektedir. Ancak sağlıklı bir yetişkin için günde 1 – 2 porsiyon nektarin tüketmek yeterlidir. Nektarı neye faydalıdır? Nektarin içindeki antioksidan vitamine dönüşür ve insanları güneşin zararlı etkilerinden korur. Hücre yenileyici özelliği olan bu sağlıklı meyve vücuttaki yaraların daha hızlı iyileşmesini sağlar. Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur. Şeftali nektarı sağlıklı mı? Sinirleri yatıştıran, uykusuzluğa iyi gelen, kalp krizi riskini azaltan, böbreklerin normal…
Yorum Bırak